Stress chronique : pourquoi vous n’arrivez plus à relâcher
« Je peux me reposer… mais je ne récupère jamais » Le stress chronique ne ressemble pas toujours à une crise visible.Chez les personnes responsables, engagées, “qui tiennent”, il s’installe souvent en silence : le corps fonctionne, la tête continue… mais l’intérieur reste sous tension. Sommeil léger, réveils nocturnes, fatigue persistante, irritabilité, mental envahissant, sensation d’être “branché” en […]