Surcharge mentale : le coût caché du stress
« Je fais tout… mais mon cerveau ne s’arrête jamais » La surcharge mentale n’est pas “juste” un cerveau qui tourne en boucle. C’est un état où votre stress devient permanent et où votre système nerveux reste mobilisé, même quand vous essayez de vous poser. Vous gérez, vous anticipez, vous portez… et à force, l’intérieur sature. Chez les personnes responsables et engagées, […]