Stress : pourquoi le repos ne suffit plus
« Je dors… je m’arrête… mais je ne récupère pas » Quand on est stressé depuis trop longtemps, le repos ne produit plus l’effet attendu.Vous pouvez dormir, prendre un week-end, partir en vacances… et revenir toujours aussi tendu(e). Le corps semble incapable de “redescendre”. Le mental continue. La fatigue s’accumule. Ce phénomène est très fréquent chez […]
En quoi le Coaching de Vie peut vous aider ?
Peut-on faire un Coaching de Vie en cas de stress chronique ? Oui.Le stress chronique est souvent le signe d’un système nerveux constamment sollicité et d’un mode de vie en tension. Le coaching aide à : L’objectif n’est pas de “gérer” le stress, mais de désactiver les mécanismes qui le produisent. Le Coaching de Vie peut-il […]