Réguler le système nerveux : bien-être durable
« Je gère… mais à l’intérieur, je suis en tension » On parle beaucoup de bien-être, de motivation, d’organisation… mais on oublie souvent l’essentiel : si le système nerveux reste en alerte, le reste ne tient pas.Chez les personnes responsables et engagées, le stress devient une norme : on avance, on assure, on “tient”. Pourtant, le corps envoie […]