Se rassurer aggrave souvent l’anxiété : pourquoi ?
« Je me répète que tout va bien… mais ça empire » Quand on vit de l’anxiété, des angoisses, des phobies ou des peurs paniques, le réflexe le plus naturel est de chercher à se rassurer :se répéter que ce n’est rien, lire des forums, vérifier ses symptômes, demander confirmation à son entourage, analyser encore et encore… Et pourtant, […]