Comment retrouver de l’énergie après un burnout ?
« Je veux repartir… mais mon corps dit non » Après un BURNOUT, l’ÉPUISEMENT ne se résout pas en “prenant quelques jours”. Les personnes responsables et engagées ont souvent tenu trop longtemps : charge mentale, exigence, adaptation permanente. Puis vient le point de rupture. Et après, une réalité déroutante : sommeil non réparateur, brouillard mental, émotions à […]