Crise d’angoisse : comment les gérer ?
« Je sais que je ne vais pas mourir… mais mon corps panique » Une crise d’angoisse peut arriver sans prévenir : palpitations, souffle court, oppression, tremblements, vertiges, peur soudaine. L’anxiété, les angoisses et les peurs paniques donnent alors l’impression que le corps prend le pouvoir sur le mental. Pour les personnes responsables et engagées, c’est souvent encore plus déstabilisant : […]