Perte de contrôle : quand “gérer” nourrit l’anxiété
« Je contrôle tout… et je me sens pourtant en danger » Beaucoup de personnes responsables et engagées ne “lâchent pas prise” parce qu’elles sont rigides. Elles contrôlent parce qu’elles cherchent de la sécurité. Le problème, c’est que plus on veut tout gérer, plus le corps comprend : “il y a un danger”. Et l’anxiété augmente. Pensées en […]