Aliments ultra-transformés : le stress silencieux
« Je mange… vite, mal, dans un bruit intérieur constant… et mon corps est épuisé » On parle souvent du stress comme d’un problème mental. Pourtant, le corps participe pleinement à notre stabilité intérieure. Une alimentation très riche en produits industriels, sucres rapides, additifs, excitants, repas pris trop vite ou devant les écrans peut créer […]