Qu’est-ce que le Coaching de Vie Concrètement ?
Le coaching de vie est un accompagnement personnalisé qui aide une personne à sortir d’un blocage, à traverser une étape de vie ou à retrouver de la clarté, de l’élan et de l’alignement.
Concrètement, il s’agit d’un espace :
- de prise de conscience,
- de mise en mouvement,
- de transformation des schémas de fonctionnement.
Avec Marie-Christine Millet, le coaching de vie prend en compte le corps, le mental, les émotions et le rythme propre à chaque personne, afin de créer un changement durable et respectueux.
À quoi sert le Coaching de Vie ?
Un coaching de vie sert à :
- sortir d’une situation qui ne fait plus sens,
- apaiser un état de stress, d’épuisement ou de confusion,
- retrouver une direction claire,
- poser des choix plus justes,
- passer à l’action sans se suradapter ni se trahir.
Il ne s’agit pas de “se réparer”, mais de changer de manière de fonctionner, pour vivre et agir de façon plus consciente, alignée et autonome.
Le Coaching de Vie est-il fait pour moi ?
Le coaching de vie est fait pour vous si :
- vous sentez que “quelque chose ne va plus”, sans toujours savoir quoi,
- vous êtes à un tournant personnel ou professionnel,
- vous ressentez un épuisement, une perte de sens ou une tension intérieure,
- vous avez envie de changement, mais ne savez pas par où commencer.
Il est particulièrement adapté aux personnes prêtes à s’impliquer activement dans leur transformation.
Comment savoir si j’ai besoin d’un Coach de Vie ?
Vous pouvez vous poser ces questions simples :
- Ai-je l’impression de tourner en rond ?
- Est-ce que je me sens souvent en décalage avec ma vie actuelle ?
- Suis-je fatigué(e) de “tenir” ou de “faire comme si” ?
- Ai-je perdu le lien avec ce qui me fait vraiment vibrer ? Qui m’anime ? Me met en Joie ?
- Ai-je besoin d’un cadre pour avancer autrement ?
Si plusieurs de ces questions résonnent, un accompagnement peut être pertinent.
Le Coaching de Vie fonctionne-t-il vraiment ?
Oui, à condition d’être acteur de votre accompagnement.
Le coaching ne fonctionne pas “à votre place”.
Il fonctionne lorsque vous êtes prêt(e) à :
- regarder honnêtement votre fonctionnement,
- sortir de certains automatismes,
- expérimenter de nouvelles façons d’être et d’agir.
L’accompagnement de Marie-Christine Millet ne crée pas de dépendance : il vise l’autonomie et la responsabilité personnelle.
Aucune séance n’est obligatoire et ne vous sera jamais imposé.
Quelle est la différence entre un Coach de Vie et un psychologue ?
En une phrase simplifiée, on pourrait dire que la psychologie aide à réparer ce qui est blessé, tandis que le coaching de vie développe et déploie une nouvelle manière d’agir.
La psychologie : comprendre, soigner et réparer
La psychologie intervient principalement lorsqu’il existe une souffrance psychique, un traumatisme, un trouble émotionnel ou un mal-être profond.
Le travail du psychologue ou du thérapeute consiste à :
- comprendre l’origine des difficultés (souvent en lien avec le passé),
- mettre des mots sur ce qui fait souffrir,
- apaiser, réparer et stabiliser la personne.
C’est un accompagnement essentiel lorsque la personne se sent dépassée, en détresse, ou a besoin d’un cadre thérapeutique pour se reconstruire.
Le coaching de vie : activer, transformer et mettre en mouvement
Le coaching de vie s’adresse à des personnes fonctionnelles, mais qui se sentent bloquées, en perte de sens ou à un tournant de leur vie.
Il ne cherche pas à soigner une pathologie, mais à :
- clarifier une situation ou un objectif,
- identifier les freins internes (schémas, croyances, habitudes),
- développer de nouvelles ressources,
- passer à l’action de façon concrète et alignée.
Le coaching est résolument orienté vers le présent et le futur : il aide à faire émerger de nouvelles façons de penser, de ressentir et d’agir.
Deux approches complémentaires, pas opposées
Psychologie et coaching ne s’opposent pas : elles sont complémentaires.
Certaines personnes ont besoin d’un accompagnement thérapeutique avant ou en parallèle d’un coaching. D’autres sont prêtes à avancer, mais ont besoin d’un cadre, d’un regard extérieur et d’un accompagnement structurant pour créer du changement.
À qui s’adresse le Coaching de Vie et pour quels profils est-il particulièrement adapté ?
Le coaching de vie s’adresse à toutes les personnes qui ressentent le besoin de clarifier une situation, dépasser un blocage ou évoluer vers une vie plus alignée.
Il est toutefois particulièrement adapté aux profils tournés vers l’action, orientés solutions et désireux de devenir pleinement acteurs de leur changement.
Pourquoi le coaching est-il particulièrement efficace pour les personnes orientées action (entrepreneurs, leaders, profils engagés) ?
Le coaching de vie repose sur une dynamique de mise en mouvement concrète.
Il ne s’agit pas uniquement de comprendre, mais de transformer.
Les personnes orientées action — comme les entrepreneurs, les dirigeants, les indépendants ou toute personne en responsabilité — se reconnaissent souvent dans cette approche car elles :
- aiment avancer, expérimenter, ajuster,
- ont besoin de décisions claires et d’axes concrets,
- recherchent des résultats tangibles autant que du sens.
Le coaching leur permet de :
- prendre de la hauteur sur leurs schémas de fonctionnement,
- sortir du pilotage automatique,
- transformer la pression, le doute ou la dispersion en clarté et en alignement,
- passer à l’action de manière plus consciente, efficace et durable.
Une approche orientée solutions, responsabilité et autonomie
Le coaching ne crée pas de dépendance.
Il invite au contraire à :
- développer l’autonomie,
- renforcer la responsabilité personnelle,
- activer les ressources déjà présentes,
- poser des actions alignées avec ses valeurs profondes.
C’est pour cette raison qu’il résonne fortement avec les personnes qui souhaitent construire, entreprendre, diriger leur vie — personnelle ou professionnelle — plutôt que la subir.
Les séances se font en présentiel et/ou en visioconférence (distanciel) ?
Oui.
Les séances de coaching peuvent se dérouler en présentiel comme en visioconférence (distanciel), selon vos besoins, votre situation géographique et les modalités de l’accompagnement.
Les accompagnements en présentiel sont proposés deux après-midi par semaine, uniquement :
- le mercredi après-midi,
- le vendredi après-midi.
En dehors de ces créneaux, les séances se réalisent en distanciel via un outil de visioconférence (Zoom), offrant la même qualité de présence, de profondeur et d’efficacité dans le travail d’accompagnement.
Le choix du format est défini ensemble en amont, afin de garantir un cadre clair, fluide et aligné avec votre engagement dans le processus.
Une séance de coaching se fait-elle obligatoirement en présentiel ? En distanciel ? Par téléphone ?
Non.
Les séances peuvent se dérouler :
- en présentiel au cabinet,
- en distanciel (depuis chez vous ou en déplacement) via un outil de visioconférence tel que Zoom,
- ou par téléphone, uniquement à titre exceptionnel.
⚠️ Une séance par téléphone n’est pas possible lors de la première rencontre.
Il est fondamental qu’un lien de confiance solide soit déjà établi entre le coaché et la coach (dans le cadre d’un suivi) pour envisager ce format.
Besoin d’un apaisement rapide et durable ?
Si vous traversez un burnout ou une perte de repères, vous n’avez pas à faire ce virage seul(e). Il existe des chemins de reconstruction solides.
Je vous accueille en séance individuelle, à Vailhauquès ou à distance, dans un cadre sécurisant et personnalisé.
👉 Je souhaite prendre rendez-vous dès maintenant
📞 06 07 89 83 17
